#TiapSaatUpdate, Bola.com - Pandemi COVID-19 di Indonesia terus saja mengalami kelonjakan, virus yang mempunyai nama COVID-19 itu dapat terinfeksi berbagai kalangan usia, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia.

Untuk itu, para orangtua patut waspada terhadap COVID-19 agar tidak menularkan ke keluarga apalagi anak-anak. Demi terhindar dari virus, anak-anak harus dijaga imunitasnya agar COVID-19 tidak mudah menyerang tubuh si kecil.

Ssitem imunitas bergantung pada apa yang dimasukkan ke perut, sehingga penting untuk menjaga asupan nutrisi yang dapat mendukung sistem imunitas tersebut.

Untuk meningkatkan imunitas anak, Dr. Caessar Pronocitro M.Sc Sp.A, yang bertugas di RS Pondok Indah Bintaro Jaya mengatakan orangtua harus memenuhi kebutuhan harian si kecil, dengan mengonsumsi makanan dengan gizi lengkap dan berimbang.

Selain itu, makanan-makanan yang mengandung karbohidrat, protein, sayur dikonsumsi 3x sehari. Di luar itu, dilengkapi dengan 1-2 porsi buah.

"Jadi makanan harus lengkap dan berimbang," papar Dr. Caessar saat dihubungi redaksi Fimela.com.

Makanan Lain untuk Meningkatkan Imunitas dan Daya Tahan Tubuh Anak



   Selain buah dan sayur, si kecil juga dapat diberikan kacang-kacang, daging tanpa lemak. Serta yoghurt yang banyak mengandung bakteri berguna yang disebut pribiotik, dapat membantu tubuh melawan penyakit seperti pilek, infeksi telinga, dan radang tenggorokan.

Susu sangat baik bagi sistem imunitas anak-anak karena tidak hanya mengandung kalsium, tapi juga protein, vitamin A, dan beberapa jenis vitamin B.

DEPOSIT PAKE PULSA | DEPOSIT VIA PULSA | DEPOSIT VIA OVO | DEPOSIT VIA GOPAY | DEPOSIT VIA DANA | DEPOSIT VIA TELKOMSEL | DEPOSIT VIA XL | DEPOSIT VIA AXIS | VIRUS CORONA | VIRUS KORONA | CORONAVIRUS | CORONA VIRUS DESEASE 2019 | COVID-19